Gimnastyka dla języka: jak ćwiczyć w domu?

           Dziecko po każdych zajęciach logopedycznych wychodzi z gabinetu z zeszytem zadań – logopeda omawia zagadnienia, tłumaczy i zaleca powtórkę przed następną wizytą w gabinecie. Dodatkowo podpowiada, by przed rozpoczęciem zamieszczonych ćwiczeń wykonać z dzieckiem kilka ćwiczeń usprawniających narządy mowy (możliwe nawet, że demonstruje kilka z nich, instruując rodzica oraz pacjenta). Wszystko wydaje się proste. Jednakże, jak zachęcić dziecko do wykonywania ćwiczeń logopedycznych, gdy jest już znudzone powtarzaniem dobrze znanych mu poleceń?

Jakie ćwiczenia logopedyczne wykonywać?

Ćwiczenia narządów artykulacyjnych (narządów mowy) dzielimy na ćwiczenia: warg, policzków, języka, podniebienia miękkiego i żuchwy. W procesie tworzenia głosek prawidłowa praca tych mięśni jest niezbędna. Zadaniem logopedy jest usprawnienie tej grupy narządów. Każde zajęcia rozpoczynane są „rozgrzewką” tych mięśni, by dziecku ćwiczyło się łatwiej i bez napięć. 

Jak wykonywać ćwiczenia logopedyczne w domu?

W domu ćwiczenia należy wykonywać w pozycji siedzącej (krzesło lub dywan) przed lustrem – dziecku łatwiej będzie kontrolować swoje ruchy. Poniższe ćwiczenia mogą wspierać terapię większości głosek (podczas konsultacji w gabinecie należy zapytać logopedę o przeciwwskazania w wykonywaniu niektórych ruchów!).

Ćwiczenia warg

• cmokanie (wysyłamy buziaczki);
• warkotanie (jak samochód);
• parskanie (jak konik);
• układanie warg w „ryjek” i cofanie ich do szerokiego uśmiechu (jak świnka);
• robienie pyszczka z ust (jak rybka);
• przesuwanie kącików ust w lewo i w prawo;
• ssanie górnej, a potem dolnej wargi;
• przygryzanie (masowanie) zębami wargi górnej, a potem dolnej;
• wargi wysuwamy do przodu – przesuwamy na boki – następnie wykonujemy okrężne ruchy;
• szeroki uśmiech – pokazujemy zęby;
• szeroki uśmiech – zęby są schowane;
• puszczenie baniek mydlanych lub dmuchanie w gwizdek;
• trzymanie przy pomocy warg patyczka lub ołówka;
• wymawianie na zmianę U-I-U-I… (na U – wargi ściągnięte do przodu; na I – kąciki ust cofnięte);
• wymawianie A-O-A-O… (usta szeroko otwarte);
• wyraźne i przesadne wymawianie A-E-U-I-O-Y.

Ćwiczenia policzków

• nadymanie policzków (gruby zajączek);
• wciąganie policzków (chudy zajączek);
• nadymanie i wciąganie policzków naprzemiennie;
• nadymanie policzków i przesuwanie powietrze od jednego do drugiego;
• lekkie przygryzanie policzków zębami (masaż).

Ćwiczenia języka

• kląskanie językiem – buzia otwarta;
• oblizywanie warg czubkiem języka (wargi można posmarować np. miodem);
• dotykanie językiem raz jednego, raz drugiego kącika ust;
• oblizywanie powierzchni zębów od przodu;
• oblizywanie powierzchni zębów od środka jamy ustnej;
• „malowanie” czubkiem języka po podniebieniu (od przodu do tyłu);
• wypychanie językiem policzków;
• lekkie przygryzanie języka zębami (masaż);
• szybkie wypowiadanie głoski „l” (czubek języka uderza w wałek dziąsłowy za zębami);
• „liczenie” zębów czubkiem języka;
• robienie rurki z języka – wargi ściągnięte i zaokrąglone unoszą boki języka.

Ćwiczenie podniebienia miękkiego

• ziewanie przy opuszczonej żuchwie (jak niedźwiedź);
• chrapanie na wdechu i wydechu;
• płukanie ust ciepłą wodą;
• energiczne wymawianie głosek „k”, „g”, „h”;
• kaszlanie przy wsuniętym na zewnątrz języku;
• naśladowanie śmiechu (wesoły miś: ha, ha, ha; stary miś: he, he, he; mały miś: hi, hi, hi).

Ćwiczenia żuchwy (wykonujemy powoli, delikatny zakres ruchów!)

• opuszczanie i unoszenie żuchwy – usta otwarte;
• opuszczanie i unoszenie żuchwy – usta zamknięte;
• przesuwanie żuchwy na boki – usta otwarte;
• przesuwanie żuchwy na boki – usta zamknięte;
• wysuwanie i cofanie żuchwy;
• szerokie otwieranie ust jak do głoski „a”;
• naśladujemy przeżuwanie (koza je trawę).

MIŁEJ ZABAWY!

Szukasz konsultacji, diagnozy lub terapii logopedycznej online? Zobacz polecanych logopedów online i uzyskaj pomoc dzięki wizycie logopedycznej przez Internet. https://www.dobrylogopeda.edu.pl/logopeda-online